生活習慣病（高血圧・糖尿病・コレステロール・痛風・脂肪肝・メタボ）

　生活習慣病として最も身近な存在が高血圧症です。職場や地域の健康診断で指摘されて、何か嫌な思いをした人も多いのではないでしょうか？特にこれといった症状がある訳でないのに、なぜあのような指摘や指導を受けるのでしょうか？それが嫌で、健康診断を受けない人が何人もおられました。

　その理由は、高血圧症は、長年の間に全身の動脈の動脈硬化症を起こしてきて、脳卒中や心筋梗塞と言った重大な病気を引き起こすからです。それを予防しないといけないからです。

　特に20台から30台の若い人に多いのが、食事療法や運動療法から進んで、高血圧の程度がひどくなると、どうしても内服療法をしなくてはならないことに抵抗される方です。薬を飲みだしたら一生飲み続けなくてはならないそうだから、出来るだけ飲まないでおく。だからどうしても飲まなくてはならないほど高くなったら飲みますと宣言される方が多いのですが、それでは降圧治療を開始するまでに動脈硬化が進んでしまっている。

　内服治療の開始には潮時というものがあります。いつまでもしなやかな血管を保つために、薬による降圧治療を勧められたら、もともと症状がないのが普通なので、症状がないうちに治療を開始しましょう。

　大事なことは、薬の内服効果を自分自身で実感しながら内服治療を続けることです。血圧手帳をお渡ししますので、それを自分で記録しながら、実感しながら続けていきましょう。もちろん、ある程度の勉強も必要です。自分の健康を守るためですから、自宅で測定できるように自動血圧計を購入するくらいの投資も必要になります。重大な病気になりたくない場合は、これも致し方ないと御考えください。健康維持の第一歩です。

　どんな時に血圧が上がり、どんな時に正常なのか、血圧手帳のグラフや数値を見ながら書き込んでいくと、いろいろな事が見えてきます。そして自分で、どうすればいいかがわかってきます。そうすれば、もうしめたものです。転勤や転居したりすることがあって、場合によってはかかりつけ医を変えなくてはならないことが起きても、医療側に振り回されずに、あなたは自分で自分の健康管理を続けることが出来るのです。